7 DICAS PARA NÃO ASSALTAR A GELADEIRA À NOITE

Ola galera tudo bem? post de hoje é especial para todos que, assim como eu, adora assaltar a geladeria à noite. Tem coisa melhor do que pegar alguma coisa pra beliscar  quando estamos assistindo tv? Seja filme, seriado ou novela, qualquer programa fica mil vezes melhor quando está acompanhado de um lanche, refrigerante ou até mesmo pizza, não é mesmo? Mas de vez em quando é preciso deixar a mente e os hábitos de gordinho pra não prejudicar a saúde.

Por isso vou compartilhar algumas dicas que peguei do Guilherme marques de como deixar de lado a vontade de assaltar a geladeira à noite.  Vamos lá!

1. Nunca durma com fome

Cama e estômago vazio não combinam! Isso só irá prejudicar o seu sono e aumentar ainda mais as chances de você acordar de madrugada pra atacar a geladeira. O ideal é comer alimentos leves ao invés de ficar sem comer nada. Boas opções são uma fruta ou torrada integral.

                                   2. Diga não aos carboidratos

Após às 18h é muito importante evitar biscoitos, doces, arros, batata, pão e massas. Esses alimentos possuem grande quantidade de calorias para consumir à noite. Nesse horário o metabolismo do corpo tem uma grande recaída, o organismo funciona mais lentamente e a queima de energia é pequena. O ideal é combinar uma carne magra (boi, peixe ou ave) e uma porção de legumes e verduras à vontade.

3. Se está sem fome, não coma

A verdade é que nem sempre estamos com muita fome à noite, mas sempre acabamos enchendo o prato de comida por gordice. Comer mais do que estamos com vontade é um erro fatal, especialmente na hora do jantar. É muito importante controlar a quantidade e a qualidade dos alimentos consumidos.

4. Substitua os alimentos

Se você puder evitar os carboidratos à noite, substitua-os por alimentos que possuem nutrientes importantes. Sopa de legumes é uma ótima opção! Se quiser pode consumir um copo de leite semidesnatado ou até duas fatias de queijo branco.

5. Opte por integrais

Você é louco pra comer pão à noite? Então dê preferência para os integrais e os que têm grande quantidade de fibras. Desse jeito você ficará mais satisfeito e com menos fome.

                             6. Faça outras refeições durante o dia


Quer ficar sem fome na parte da noite? Coma frutas ou até mesmo barrinhas de cereais nos intervalos entre as refeições. Desse jeito o corpo irá perceber que está sendo constantemente alimentado e você não sentirá tanta fome na parte da noite.
                                       
                                           7. Sem guloseimas

Essa é a parte mais difícil! Deixar de lado as guloseimas não é nada fácil, não é mesmo? Uma dica para controlar a vontade de comer doces e salgadinhos é comer cenoura crua, cortada em rodelas ou em palitos. Algumas marcas já vendem em saquinhos super práticos no supermercado. Não é nenhum Doritos, mais dá pra quebrar o galho!

E ai galera o acharam do post de hoje? deixe e seu comentário e aquilo que saber aqui no Blog! sigam as outras redes e o meu canal la no youtube.

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BERMUDAS MASCULINAS.

Ola meninos tudo bem? hoje o post e para vocês.

Sabia que existem diversos tipos de bermuda? Sim, existem modelos variados.

Se você frequenta ambientes mais formais, como escritórios, normalmente não é permitido o uso da bermuda, mas se você for passear pela cidade no fim de semana, que permite um look mais confortável e despojado, dê preferência aos modelos mais curtos.

Não tem segredo! É só usar junto com uma camiseta ou camisa, e nos pés um sapato que esteja sempre confortável! 

     Agora se o caso for uma festa atarde optem por cores igual a das imagens a cima. 

Só que se no caso for festa anoite opitem por cores únicas, ou todo Branca ou toda preta ao até em então uma jeans, e se jogue de cara na camiseta e escolha um sapato que vai fazer a cara do look.

E ai meninos oque acharam? gostaram do post ? então deixe seu comentário e 

sua opinião de post aqui pra mim.  sigam meu canal no Youtube que em Março vai no ar o primeiro vídeo. Abraços e até o próximo post!.

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SHAMPOO A SECO FUNCIONA?

Ola pessoal tudo bem? o post de hoje demorou um pouco pra sair por causa de alguns imprevisto, mais vim hoje trazer para vocês os segredos do shampoo a seco.

Para quem não conhece, ele é um spray, que vem na latinha igual ao fixador de penteado sabe? Daí você aplica na raiz e após alguns segundos penteia o cabelo, e o shampoo ele absorve a oleosidade do cabelo e dá um volumezinho deixando os fios mais soltos. É uma lavagem a seco mesmo, bem provisória num dia em que você precisa muito estar com o cabelo lindo mas não tem tempo de lavar.

                  Eu acho que eles se encaixam muito bem nesse tipo de situação:

Compromisso de última hora;

Para quem faz academia e não quer lavar o cabelo todo dia;

Para quem tem a raiz oleosa e quer segurar mais um dia sem lavar;

Para quem tem cabelo colorido com cores que desbotam muito fácil na lavagem e quer lavar menos;

Para quem faz escova ou chapinha e quer prolongar o efeito, ficando um dia ou dois a mais sem lavar;

Para quem tem pouco volume e quer fazer um penteado, daí você aplica na raiz e dá um UP;

Para quem quer remover odores dos cabelos tipo cigarro, frituras, churrasco, etc.

                                                          Como usar?

O ideal é repartir o cabelo em algumas mechas, para que você possa aplicar o produto perto da raiz, mas não diretamente no couro cabeludo, porque o pó pode obstruir os poros e prejudicar o crescimento do cabelo.

Dê uns 20-30 centímetros de distância dos cabelos e borrife o spray. Repita o processo em todo o cabelo, e espere alguns minutos para o fio absorver o produto e depois escove os cabelos.

É importante escovar ou pentear para remover a camada branca que fica no fio.

                                                                  cuidado!

O Shampoo a Seco não deve ser usado muitas vezes, a gente recomenda no máximo uma vez por semana, porque ele obstrui os poros e pode prejudicar o crescimento e até causar inflamações se usado com muita frequência.

Lavar os cabelos é a única forma de limpa-los bem e retirar todos os resíduos.

Se o seu cabelo é fino demais o shampoo pode em vez de deixar os fios soltinhos, faze-los ficarem mais grudados uns no outros.

O shampoo a seco tende a ressecar os fios com o uso frequente.

Quando você usa o shampoo a seco seus fios ficam mais opacos, sem brilho.

E o favorito de algumas blogueiras e o meu favorito ,e o Fresh da Batiste, remove a oleosidade e revitaliza o volume. Ele realmente dá um volume bem legal. Ele tem várias versões com cheirinhos diferentes para você escolher o seu preferido.

E ai pessoal oque acharam? esse foi o post de hoje, espero que tenha gostado. um beijo e um abraço e ate o próximo post.

Não deixe de conferir as outras redes sociais, e sigam o meu canal no Youtube que em breve terá vídeo. https://www.youtube.com/channel/UCjQ9fUjZg1XjLuhqZCMzHEg

RESENHA: BATOM LÍQUIDO DA DAILUS

Ola Meninas tudo bem? O post de hoje e meio que uma dica pra vocês. Eu sei que todas vocês ama da uma vida e uma cor pra bocas de vocês, então hoje eu trouxe a vocês os batons que estão fazendo as bocas das mulheres, que são os batons da dailus que alem de duração e outros benefícios eles tem aquele acabamento que vocês amam que o matte que deixa aquele efeito lindo na boca! O melhor de tudo isso e o preço 20,90 Tem coisa melhor meninas? Então confiram ai embaixo 5 cores de 15 batons e entre eles o meu favorito para vocês!

                                                         
                                                                     ARABESQUE

                                                                      SISSONE

Esse e o meu favorito, que eu super indico da uma cor que e realmente de matar, da aquele aspecto de boca de diva, como exemplo a diva mais conhecida Beyoncé. Essa e minha opinião e isso vai de cada uma de vocês. Mais a minha aposta e o Sapatilha da Dailus pro.

    
                                                                BAILARINA

                                                                     BALANCE


E ai meninas gostaram? Espero que sim, fiquem ligadinhas aqui no blog e confiram tudo aquilo que você que saber. Quer alguma dica? E só deixa sugestão aqui nos comentários. 

Então foi isso um beijo e ate o próximo post

                                       em breve tem videos no youtube!

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OS CORTES PARA CADA TIPO DE ROSTO.

Ola meninas hoje o post e para vocês. Se vocês quiserem saber qual estilo ideal de corte de cabelo para seu tipo de rosto, e só conferir as dicas que trouxe hoje para vocês.

Rosto Redondo

Cortes desfiados

Como esse tipo de rosto possui poucos ângulos, o ideal é um corte com laterais mais retas e algum tipo de volume sobre a testa, para dar aquela alongada básica. “Os looks desfiados são os mais recomendados, desde que não tenham volume nas laterais”. Se optar por usar franja, a dica é sempre em diagonal (ou de lado) – as retas evidenciam o formato arredondado.

Rosto Oval

Cortes em camadas 

A testa é arredondada, assim como as linhas das maçãs do rosto e queixo. Se você gosta de cabelo com movimento, camadas sutis criam irregularidades, proporcionam volume e suavizam esse aspecto arredondado. Cortes com franjas retas ou laterais também combinam com esse formato de rosto porque dão a impressão de que ele não é tão longo.

Rosto Quadrado

Cortes médios ou longos

Pessoas com o rosto quadrado são fotogênicas e combinam com cortes médios ou longos, que cubram as marcas do maxilar e deixem a expressão mais feminina, já que esse formato é mais exótico. “Uma franja pode deixar o rosto super delicado”,

Rosto Triangular 

Cortes médios

Mais versátil, o rosto triangular vai bem com cortes curtos, médios e longos. Nesse formato, a testa geralmente é estreita e a mandíbula fica mais evidente. Para suavizar esse contraste, e franjas. Cortes com volume e movimento no comprimento médio, na altura do queixo, por exemplo, ajudam a compensar os ângulos do rosto. 

Essas dicas vieram direto do Hair stylist RODRIGO CINTRA em publicação que ele fez algum tempo.

E ai meninas oque acharam do post de hoje? 

Meninas espero que o post de hoje tenha ajudado um pouco a vocês. Um Beijo e ate o próximo post!.

O QUE USAR NO CARNAVAL?

ÊÊÊÊÊ Ate que enfim  saiu o blog!

Galera o primeiro post do blog saiu finalmente, e hoje  eu venho trazer para vocês dicas de looks para usar nesse carnaval, sendo usados quanto de Dia, quanto de Noite.

   Confiram alguns dos look que separei para vocês:

   Separei esses looks para as meninas, são looks total Dia e Noite, são peças leves mais com total modernidade, São peças que você também vai poder usar no seu dia-a-dia. escolha também sapatos super confortáveis, optem por sapatilhas, Sapatos mais rasteira ou ate então dependendo do dia e do look optem por chinelas.

   Separei também, esses acessórios que estão super em alta, como essas coroas de flores que estão fazendo a cabeça das meninas hoje em dia, e Também  esses turbantes meia cabeça que estão vindo com tudo, ai você escolhe uma estampa que vai da mais certo com seu look.

                   E para os meninos?

   Para os meninos separei looks também super básicos. Procure por peças despojadas que vão dar super uma cara legal para o look ideal para o carnaval. Os calçados também e um ponto chave para os meninos, procure por tênis mais confortáveis ou até então chinelas dependendo da ocasião. Optem por Chapéus e Bonés, sempre acompanhado de um óculos e claro, e também de acessórios que dão outra cara pro seu look.

                   PARA VOCÊ QUE VAI ESTAR EM BLOCOS

 Separei alguns abadás super legais simples e fácil  de estar fazendo 

  

  São abadás simples porém sabendo compor um short ou uma saia legal fica super clássico estilo carnaval, mais isso  e muito opcional e vai de pessoa pra pessoa.

                                     Separei também essa outra opção que mega adorei!

  

 E para os meninos que vão pular em Bloco? Meninos não tem muito segredo e uma regata bem posta ao corpo, ou ate então fazer uns outros ajustes. como exemplos abaixo.

  

              Separei esses dois que são a opção de vários meninos, que sem duvidas eu também usaria.

 Então o primeiro post do blog foi esse, espero que tenha gostado, deixe seu comentário e sugestões de post aqui para o Blog. Muito obrigado Um Beijo e um Abraço e ate o próximo post!

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